remise en forme, pratique du Pilates et du Stretching Postural
remise en forme, pratique du Pilates et du Stretching Postural
L'Atelier du Pilates et Yoga Studio Nai'A
                                 L'Atelier du Pilates et Yoga                                                  Studio Nai'A

Ma philosophie

Démarche de Sport-Santé.

Des cours collectifs avec de petits effectifs pour une meilleure qualité de correction.

Une approche personnalisée pour répondre à vos besoins en matière d'entraînement sportif et de remise en forme avec un programme d'entraînement qui correspond le mieux à vos objectifs.

Exercices, conseils en nutrition et vie saine pour vous aider à améliorer tous les aspects de votre bien-être physique et mental.

 

Je veux transmettre ce que j’ai appris et compris sur le chemin du Pilates et du yoga avec simplicité.  Je fais peu de formations. Mais elles comptent. Je les digère, les pratique, je veux qu’elles me donnent le temps de réfléchir, de creuser plus loin.

Je veux vous soutenir, être présente, à l’écoute. Savoir vous tendre la main lorsque vous en avez besoin. Comme vous, je suis en perpétuelle évolution. Comme vous, je me questionne, je tâtonne, j’hésite, j’avance. Ensemble, j’ai envie que l’on grandisse, que l’on trouve les solutions pour notre évolution.

Ce sont vos histoires qui m’intéressent, vos petits bonheurs, vos désagréments. 
Mon studio et mon enseignement sont simples: pas de prétentions, pas d’artifices. Je ne veux pas que mes élèves me regardent. Je veux qu’ils se voient, eux. Pour eux je veux le meilleur.
Le plus AUTHENTIQUE.

Voilà ce que j’ai à offrir.

Notre adresse :

20, Rue César Aleman

13007 Marseille

Tel : 07.83.77.68.43

 

Accessible à tous, inscription possible tout au long de l'année.

 

Accés en bus num 81,83,54 et un point de "LE VÉLO" sur l'avenue pasteur, à deux pas.

Parking voiture public payant au PHARO.

 

Le nouveau Planning de l'année 2018/19 est prêt !

 

Le Studio Nai'A recommande et favorise les abonnements sur le long terme qui nous semblent plus adaptés à la pratique du Pilates et Yoga car c'est une attitude et hygiène de vie, et non un loisir ou une activité à proprement dite, il n'y a pas de secret, il faut pratiquer REGULIÈREMENT tout au long de notre vie, mais des cartes 10 cours sont aussi disponibles. Vous pouvez prendre 1 ou 4 cours d’essai.
Si vous n’avez pas encore choisi votre formule d’abonnement, vous pourrez le faire sur place lors du règlement de votre inscription ou envoyer un mail directement à pilatesetyogaesprit@hotmail.com

 

Accessible à tous. Du niveau débutant au niveau confirmé, séniors, femmes enceintes dans tous les styles de Yoga et de Pilates.

 

Pour les femmes enceinte, il est obligatoire de fournir un certificat medical tous les 3 mois.

 

Le Studio Nai'A vous recommande de porter des vêtements propres et confortables, proches du corps pour tous vos cours et pour vos entrainements sur la machine le port de chaussettes inutilisées au préalable et propres est exigé pour les sessions de Pilates sur machine pour une question d'hygiène.

 

Actualités : Les frais d'inscription sont de 25€, obligatoire pour participer aux cours du Studio et qui serviront à l'entretien et à la rénovation du materiel, ils seront payable et encaissés une fois par an.

 

Actualités :  Il est demandé un pré-requis pour accéder au niveau 2 et 3 de Pilates, il faudra avant tout passer par les niveaux inferieurs afin d'être sur d'être dans la classe qui nous convient afin de pouvoir optimiser le niveau de la classe et ainsi de le maintenir  il sera un necessaire un entretien au préalable afin de bien comprendre ce dont vous recherchez et découvrir ensembles si le pilates et le yoga vous conviennent et vers quelle classe vous diriger.

 

Le Studio Nai'A vous recommande d'arriver 5 mns au plus tard avant le début d'un cours et 15 mns lors de votre première venue. Il est préférable d'etre détendu avant le début d'un cours, de prendre le temps de vous changer et de vous laver les mains. 

 

Nouveauté : Utiliser maintenant l'Application MindBody pour faire vos réservations et annulations en ligne,c'est simple rapide et vous pouvez gérer en parfaite autonomie vos réservations et annulations (24h avant minimum), n'oubliez pas de faire votre annulation 24h. avant sur le site Mindbody, sinon, le cours vous sera compté car nous vous gardons la place dans la salle pour un autre élève !

Vous avez aussi la possibilité de télécharger l'appli sur votre smartphone.

 

Ateliers de Yoga de 2 heures seront proposées 1 dimanche par mois autour de thematiques specifiques diverses: Salutations,anatomie,chakras,mantras,pranayamas,méditations,ayurveda, rebirthing, avec un prix special atelier 35€.

 

Nouveauté : Séances de Méditation.

 

Nouveauté : Cours de Pilates Pré-natal,ashtanga-yoga, hatha-yoga, yin-yoga et méditation..

 

Nouveauté : Le Studio est désormais sur le réseau social  "Facebook", si vous avez un compte vous pouvez nous consulter http://facebook.com/studionaia et vous aurez l'occasion de suivre les événements du studio en direct ! et de pouvoir lire quelques article intéressants sur le Pilates ou le Yoga.

 

Tous les cours doivent être reglés et reservés en avance.

Nous nous réservons le droit d'admission.

 

Bienvenue au Studio Nai'A ! Dans la joie et la convivialité ! « Soyez présent pour vous,et vous pourrez l’être pour autrui.» Profitons ensembles de ce lieu de bien-être !