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Atelier PILATES, Avec José Maria Alves !

ATELIER PILATES N°1 :
Fascias, les alliés cachés de notre organisme

Date : le dimanche 18 octobre 2020
Horaire : 11h à 13h (arrivée des participants à 10h45)
Tarif : 40€ 

Atelier pour explorer les mouvements sensoriel et étirements pour garder l’élasticité des fascias.

Les fascias sont des tissus élastiques conjonctifs formant un immense réseaux (comme un réseaux internet) recouvrant la totalité de notre corps.

La méthode Pilates est un outil efficace pour la récupération et l’entretien du corps pour éviter les problèmes posturaux et pathologies du dos. Cet atelier propose un travail sur les postures physiques et énergétiques, statiques ou en mouvement, les appuis, l’alignement du corps.
Mon expérience de danseur professionnel me donne la possibilité de vous guider dans la compréhension du mouvement : interprétation, visualisation et ressenti.

Fascias : Comprendre d’où viennent vos douleurs, votre squelette n’est pas seulement osseux mais aussi tissulaire. Ces tissus, en se resserrant verrouillent votre système musculo- articulaire. Il suffit de relâcher ces membranes pour libérer votre ossature.

Avec José Maria Alves
Instructeur de la méthode Pilates ROMANA’S Pilates,
Directeur du studio « The Place » à Aix en Provence,
Chorégraphe et professeur de danse contemporaine,
Ancien danseur du Ballet Preljocaj

SVP réserver  votre place 7 jours avant (obligatoirement).

– 10 places –

POUR VOUS INSCRIRE :
Vous pouvez régler au Studio Nai’A ou envoyer votre paiement par chèque 7 jours avant maximum.

Réservez votre place auprès du studio : contact@studionaia-marseille.com
Studio Nai’A
20, Rue César Aleman,
13007 Marseille 

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20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43

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