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Atelier PILATES, Avec José Maria Alves !

ATELIER PILATES N°3 :
Bien-être / Comment éveiller son corps le matin

Date : le dimanche 6 décembre 2020
Horaire : 11h à 13h (arrivée des participants à 10h45)
Tarif : 40€ 

Avez-vous pensé à vous étirer avant de sortir du lit ?
Nous allons pratiquer dans cet atelier quelques exercices simples tout en douceur pour re-donner à votre corps énergie et souplesse pour débuter la journée agréablement.

Éveil articulaire et musculaire qu’il est très important d’activer pour réanimer notre corps après des heures de sommeil et d’immobilité. Cela permet au corps de réveiller les articulations, stimuler les connections, le système lymphatique, sanguin et respiratoire.
Travail inspiré de mon expérience du danseur et re-adapté au tout public.

Ce travail vous procurera une très agréable sensation de liberté et vous apportera des outils créatifs pour votre quotidien.

Avec José Maria Alves
Instructeur de la méthode Pilates ROMANA’S Pilates
Directeur du studio « The Place » à Aix en Provence 
Chorégraphe et professeur de danse contemporaine 
Ancien danseur du Ballet Preljocaj

SVP Réserver votre place 7 jours avant (obligatoirement).

– 10 places –

POUR VOUS INSCRIRE :
Vous pouvez régler au Studio Nai’A ou envoyer votre paiement par chèque 7 jours avant maximum.

Réservez votre place auprès du studio : contact@studionaia-marseille.com
Studio Nai’A
20, Rue César Aleman,
13007 Marseille 

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20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43

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