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ATELIER YOGA N°2 :
sophro-yoga en avant-première avec Malika

Rejoignez Malika, sophrologue et professeure de yoga et découvrez cette pratique qui vous aidera sortir du mode « pilote automatique », à améliorer votre quotidien et à développer votre plein potentiel. 

La sophro-yoga vous permet de véritables prises de consciences, progressives et durables, et c’est une aide précieuse dans la réalisation de soi et de ses projets grâce à une série d’exercices basée sur la respiration et le mental, la détente musculaire, la visualisation d’images positives et l’association de mouvement doux de yoga. 

Au programme : 2h de pratique pour révéler votre enfant intérieur. 

« Notre enfant intérieur, c’est NOUS, enfant, avec nos besoins, nos désirs, nos rêves, nos frustrations, nos blessures, nos croyances qui ont été entendus, ou pas entendus, niés, refoulés.

Et c’est justement parce que les émotions refoulées sont des bombes à retardement, qu’il vaut mieux s’intéresser à ce que notre enfant intérieur a à nous dire avant qu’il n’explose. 

Écouter son enfant intérieur nous permet de nous reconnecter à notre propre essence, qui sommes nous vraiment. Ainsi, spontanéité, joie de vivre, créativité, authenticité, capacité de s’exprimer, confiance peuvent à nouveau s’exprimer librement afin de nous rendre pleinement créateur de notre vie » Céline Fridblatt, Psychothérapeute.

ATELIER YOGA N°2 : Sophro-Yoga

Date : le 15 décembre 2019
Horaire : de 10h à 12h
Tarif : 30€ 

Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants, mais peu d’entre elles s’en souviennent.

Antoine de Saint Exupéry

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