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shivani candlelight yin yoga

Candlelight Yin-Yoga

Accueillons avec bienveillance la douce « Shivani » au Studio N’ai’A pour une séance très spéciale : la pratique à la lueur réchauffante de la bougie.

C’est une séance ressourçante et inspirante pour lâcher prise sur notre quotidien stressant. C’est une pratique profonde, méditative et très intense. Rester de longues minutes dans des asanas activera notre système parasympathique ; tout en restant dans une pratique passive afin de relâcher les tensions stockées dans le corps et de calmer le système nerveux. Cette pratique permet de cibler les tissus conjonctifs profonds, en particulier autour des hanches, du bassin et de la colonne vertébrale inférieure. La pratique de Yin Yoga à la lueur de la bougie est un moyen de pacifier notre cœur et de terminer votre journée tout en douceur afin de nous aider à équilibrer nos émotions, calmer notre esprit et de travailler sur certains méridiens de la médecine chinoise.

Candlelight Yin-Yoga proposé au StudioN’ai’A se vit davantage comme une expérience que comme un cours traditionnel. Cette séance débute à la tombée du jour pour se débarrasser du stress et de l’anxiété accumulés dans la journée.
Cette séance d’un heure et quart en musique douce est composée d’enchaînements fluides d’asanas et ce, à la lumière des bougies, permettant de démarrer la soirée dans le calme et l’équilibre avec une douce sensation de rajeunissement…

Candlelight Yin-Yoga

Date : tous les vendredis (à partir du 4 octobre)
Horaire : de 18h à 19h15
Tarif : 20€ ou tarif abonnement

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