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pilates post natal

séances très spéciales
de Pilates/Yoga
prénatal et postnatal
avec votre bébé

Dans mes cours prénataux, je privilégie des postures qui facilitent une grossesse et un accouchement sain et heureux.

Vous apprendrez des techniques de respiration et de relaxation, ainsi que des postures simples qui peuvent s’avérer utiles pendant l’accouchement.

Profitez de ces séances douces pour vous permettre de faire du renforcement musculaire tout en respectant cette période tellement spéciale. 

Pour le post natal : Venez avec votre bébé ! Il vous accompagnera dans vos mouvements et renforcera votre lien.

  • Les bébés doivent avoir entre 2 et 12 mois
  • La rééducation périnéale doit être effectuée

Les séances :

les jeudis à 11h
les vendredis à 10h

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