remise en forme, pratique du Pilates et du Stretching Postural
remise en forme, pratique du Pilates et du Stretching Postural
L'Atelier du Pilates et Yoga Studio Nai'A
                                 L'Atelier du Pilates et Yoga                                                  Studio Nai'A

La sophrologie

Isabelle LEVY PICART 06 26 65 21 07
levypicartisabelle@gmail.com
 
Séances collectives de sophrologie et d'hypnose tous les jeudis de 18h à 19h accessible à tous,inscription possible tout au long de l'année.
Prix: 15€ la séance, carte de 10 séances 150€.
 
Atelier de Yoga/sophrologie/méditation pour enfants tous les mercredis à 16h45 avec Nadège professeur de Yoga certifiée.
 
La sophrologie est une méthode, une approche globale centrée sur la personne mobilisant le corps et l’esprit par des techniques de respiration de visualisation et de mouvements du corps, afin de mobiliser nos ressources positivement et nous adapter à chaque événements de la vie.
 
Les séances se feront assis sur une chaise,grace à des techniques simples à la portée de tous, la Sophrologie en cours collectif contribue à un mieux-être général .
Des exercices Statiques et dynamiques basés sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive permettent de retrouver une Harmonie entre le corps, les pensées et les émotions sans jugement et sans a priori. 

*Apprendre à relâcher les tensions : mentales, physiques et émotionnelles 
*Apprendre à se relaxer 
*Améliorer sa concentration 
*Confiance et estime de soi 
*Développer ses capacités 
*Développer sa Créativité
*Apprendre à respirer 
*Se sentir mieux dans son corps 
*Amélioration sommeil
*Etre dans l’instant Présent « Ici et Maintenant ».
 
Isabelle se forme à la Sophrologie auprès de Jérôme Fauque, Sophrologue hypno thérapeute et directeur de l’école SOPHRO SUD, à Marseille , puis à Avignon pour une spécialisation enfants auprès de Christelle VERNETTE. Diplômée en sophrologie et forte de son parcours dans l’univers créatif et artistique, Isabelle entame en parallèle une formation en Art thérapie à Nice. Son goût pour les relations humaines lui donne envie d’approfondir et de se diriger vers une carrière dans la communication.
 
Sa rencontre avec la sophrologie s’est faite il y a plusieurs années d’abord à titre personnel puis convaincue de son efficacité elle en fait mon métier sa passion, sa philosophie de vie.Maman épanouie Isabelle met en pratique l’écoute, l’empathie la bienveillance et le savoir vivre ensemble au contact de ses 2 enfants et de son mari !
 
Sa rencontre avec Nadège au Studio Nai’A s’est faite tout naturellement ; ce sont les surprises de la vie ! enrichies de leurs expériences en yoga et sophrologie avec les enfants,elles décident de monter ensembles un atelier pour les tous petits ou yoga et sophrologie se marieront à merveille pour ce moment magique pour nos enfants.
 

Notre adresse :

20, Rue César Aleman

13007 Marseille

Tel : 07.83.77.68.43

 

Accessible à tous, inscription possible tout au long de l'année.

 

Accés en bus num 81,83,54 et un point de "LE VÉLO" sur l'avenue pasteur, à deux pas.

Parking voiture public payant au PHARO.

 

Le nouveau Planning du 3ème Trimestre 2018 est  est prêt !

 

Accessible à tous. Du niveau débutant au niveau confirmé, séniors, femmes enceintes.

 

Pour les femmes enceinte, il est obligatoire de fournir un certificat medical tous les 3 mois.

 

Le Studio Nai'A vous recommande de porter des vêtements propres,confortables et proches du corps pour tous vos cours et pour vos entrainements sur la machine le port de chaussettes inutilisées et propres est exigé pour les sessions de Pilates sur machine pour une question d'hygiène.

 

Actualités : Les frais d'inscription sont de 25€, obligatoire pour participer aux cours du Studio et qui serviront à l'entretien et à la rénovation du materiel, ils seront payable et encaissés en une fois et sera valable jusqu'au 30 juin 2018.

 

Actualités :  Il est demandé un pré-requis pour accéder au niveau 2 et 3 de Pilates, il faudra avant tout passer par les niveaux inferieurs afin d'être sur d'être dans la classe qui nous convient afin de pouvoir optimiser le niveau de la classe et ainsi de le maintenir  il sera un necessaire un entretien au préalable afin de bien comprendre ce dont vous recherchez et découvrir ensembles si le pilates et le yoga vous conviennent et vers quelle classe vous diriger.

 

Le Studio Nai'A vous recommande d'arriver 5 mns au plus tard avant le début d'un cours et 15 mns lors de votre première venue. Il est préférable d'etre détendu avant le début d'un cours, de prendre le temps de vous changer et de vous laver les mains. 

 

Nouveauté : Utiliser maintenant l'Application MindBody pour faire vos réservations et annulations en ligne,c'est simple rapide et vous pouvez gérer en parfaite autonomie vos réservations et annulations (24h avant minimum), n'oubliez pas de faire votre annulation 24h. avant sur le site Mindbody, sinon, le cours vous sera compté car nous vous gardons la place dans la salle pour un autre élève !

Vous avez aussi la possibilité de télécharger l'appli sur votre smartphone, mais cela n'est pas indispensable.

 

Ateliers de Yoga de 2 heures seront proposées 1 dimanche par mois autour de thematiques positives diverses: Salutations,anatomie,chakras,mantras,pranayamas,méditations,ayurveda, avec un prix special atelier 35€.

 

Nouveauté : Séances de Méditation Gratuites.

 

Nouveauté : Cours Pré-natal,cours de Yoga pour les tous petits de 3 à 12 ans et séances collectives de Sophrologie.

 

Nouveauté : Le Studio est désormais sur le réseau social  "Facebook", si vous avez un compte vous pouvez nous consulter http://facebook.com/studionaia et vous aurez l'occasion de suivre les événements du studio en direct ! et de pouvoir lire quelques article intéressants sur le Pilates ou le Yoga.

 

Tous les cours doivent être reglés et reservés en avance.

Nous nous réservons le droit d'admission.

 

Bienvenue au Studio Nai'A ! Dans la joie et la convivialité ! « Soyez présent pour vous,et vous pourrez l’être pour autrui.» Profitons ensembles de ce lieu de bien-être !