COURS ONLINE

Des ressources pour maintenir votre pratique ou que vous soyez dans le monde, en déplacement de travail, en voyage de loisir, chez vos amis, en visite chez votre famille, ou, simplement confiné à la maison. 

Plus d’excuses pour ne pas pratiquer et dérouler votre tapis, nous vous offrons via l’application gratuite Zoom :
• des séances de Pilates de la méthode classique
• des cours de yoga Vinyasa
• des cours particuliers à la demande.

Aussi, faites-moi vos suggestions !

« Découvrez votre force,
pas besoin de lever des poids
pour développer la force physique et mentale »

logo Zoom

Avec l’application gratuite Zoom, vous pratiquez quand vous le décidez, quand vous voulez et où que vous soyez, tout en profitant des mêmes conseils et corrections personnalisées qu’un cours présentiel avec un vrai suivi de qualité, des cours sur mesure être présent sans être présent physiquement est aujourd’hui possible grâce au numérique.

studio nai'a cours online en live sur Zoom.us

Avec un bilan minutieux, des aides précises sur votre pratique qui sont essentielles pour vous entraîner en toute sécurité, apprendre, comprendre, progresser, mais aussi pour donner plus de sens à une pratique en ligne et avoir la sensation d’être avec votre professeur à domicile.

planning d'été du 2 juin au 15 août 

Les cours du matin et du midi auront lieu au « Jardin Valmer ». Les cours du soir auront lieu au « Parc Benedetti » à seulement quelques minutes à pied du Studio. S’il pleut les cours auront quand même lieu soit au Studio N’ai’A, soit via zoom (veuillez nous contacter).

Nous prenons des vacances du 1er au 30 août.

Cours sur Zoom

cours extérieurs

Cours en extérieur

LUNDI

10h30 

Pilates

Tous niveaux

Strech & souplesse

MARDI

cours extérieurs

19h 

Pilates

Tous niveaux

Un dos tout neuf

MERCREDI

jeudi

19h 

Pilates

Tous niveaux

Abdos & cardio

20h10

Yoga Vinyasa

Placer une intention

VENDREDI

SAMEDI

cours extérieurs

10h

Yogalates

Fusion Pilates & Yoga

Cours sur Zoom

LUNDI

10h30

Pilates doux

Strech & souplesse

19h00

Pilates tonique

Synchroniser
mouvement & souffle

20h00

Yoga VINYASA

Améliorer sa souplesse

MARDI

MERCREDI

10h30

Pilates doux

Trouver la posture bénéfique

jeudi

19h00

Pilates tonique

Abdos & cardio

VENDREDI

10h30

Pilates doux

Un dos tout neuf

SAMEDI

cours extérieurs

Cours en extérieur

LUNDI

MARDI

10h30

Pilates doux

Synchroniser
corps & esprit

12h00

Yoga VINYASA

Confiance en soi

19h00

Pilates tonique

Abdos & cardio

MERCREDI

18h00

Yoga vinyasa

Placer une intention

19h00

Pilates tonique

Fluidité dans la torsion

jeudi

10h30

Pilates tonique

Séance dynamique

VENDREDI

SAMEDI

10h00

NOUVEAUTé

Yogilates

Cours spécial de Yoga et de Pilates (1h30)

Cours sur Zoom

LUNDI

10h30

Pilates doux

Strech & souplesse

19h00

Pilates tonique

Synchroniser
mouvement & souffle

20h00

Yoga VINYASA

Améliorer sa souplesse

MARDI

MERCREDI

10h30

Pilates doux

Trouver la posture bénéfique

jeudi

19h00

Pilates tonique

Abdos & cardio

VENDREDI

10h30

Pilates doux

Un dos tout neuf

SAMEDI

cours extérieurs

Cours en extérieur

LUNDI

MARDI

10h30

Pilates doux

Synchroniser
corps & esprit

12h00

Yoga VINYASA

Confiance en soi

19h00

Pilates tonique

Abdos & cardio

MERCREDI

18h00

Yoga vinyasa

Placer une intention

19h00

Pilates tonique

Fluidité dans la torsion

jeudi

10h30

Pilates tonique

Séance dynamique

VENDREDI

SAMEDI

10h00

NOUVEAUTé

Yogilates

Cours spécial de Yoga et de Pilates (1h30)

« Cultivez votre calme, nous avons besoin de retrouver l’espace de paix à l’intérieur de soi »

Comment assister à nous cours :

1 • Vous choisissez votre cours et vous vous inscrivez sur le site Mindbody afin de régler la séance.
2 • Vous vous inscrivez sur Zoom simplement et gratuitement avec vos nom, prénom et email.
C’est FACILE, RAPIDE ET GRATUIT.

tarifs des cours vidéo en live & des cours en extérieur

1 cours

Pilates ou Yoga
14
  • 14€ le cours​

5 cours

Pilates ou Yoga
65
  • 13€ le cours

12 cours

Pilates ou Yoga
144
  • 12€ le cours

24 cours

Pilates ou Yoga
264
  • 11€ le cours
La séance de Pilates dure 60 minutes. La séance de Yoga dure 75 minutes.

Profitez d'un suivi personnalisé depuis la maison !

Vous êtes nombreux à nous suivre au Studio Nai’A, je voudrais vous aider à maintenir votre pratique dans les circonstances de la vie, et vous proposer des cours même si vous ne pouvez pas vous déplacer pour quelconques raisons que ce soit dans nos locaux.
Nous vous guiderons dans des pratiques en ligne avec un vrai suivi de qualité, et quelque soit votre niveau, cela vous permettra et de GARDER LA FORME et D’ECONOMISER DU TEMPS.
Venez profiter de notre expérience, vous aurez un retour précis à l’aide d’indications verbales et d’images propre à la méthode du Pilates.

Tout comme au Studio, un véritable lien humain de soutien se tisse au fur et à mesure de vos pratiques avec Nadège et où tout est mis en œuvre pour activer la meilleure version de vous-même.

« Retrouvez votre équilibre physiquement
et dans votre vie de tous les jours » 

Avantages d'une pratique via Zoom

• Des retours précis constant sur votre pratique
• Un suivi et des conseils sur mesure
• Des réponses à vos questions
• Une pratique sécuritaire à la maison
• Un accès simple via l’application Zoom (gratuite)
• Un tarif réduit 
• Des cours en français en anglais mais aussi en espagnol

Studio Nai'a - cours de Pilates sur Zoom

Qui cela peut intéresser ?

• Toutes les personnes qui ne peuvent pas se déplacer au Studio Nai’A
• Tous les élèves que j’ai rencontré dans le monde
• Des cours en français, mais aussi en espagnol
• Ceux qui habitent trop loin, qui ont déménagé, qui sont en déplacement professionnel ou en vacances
• Ceux pour qui se déplacer est encore compliqué (Pré ou Postnatal, manque de temps, pathologie particulière, confinement…)

Informations pratiques

Règlement par CB en ligne à travers Mindbody.

Vous devrez installer l’application gratuite Zoom sur votre ordinateur simplement en cliquant zoom.us et en créant un compte avec nom, prénom, e-mail (C’est très rapide, simple et gratuit !)

Je vous enverrai ensuite le lien par e-mail ou par sms pour pouvoir accéder au cours choisi.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d’informations et de l’aide !

Nadège : 07 83 77 68 43

« Explorez votre souplesse,
celle de votre corps
et aussi de votre esprit. »

Studio Nai'A

20, rue César Aleman
13007 Marseille
Tél : 07 83 77 68 43

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